产后做月子如何用四物汤调理气血虚

发布时间:2017/5/9 14:17:30
  • 供 求:全新
  • 类 别:保健品
  • 成 色:未填写
  • 价 格:面议
  • 地 址:苏州...
  • 发布人:xiake
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生完宝宝大家都知道要补气血,补气血大家也都知道用四物汤最经济有效,但坐月子这一特殊时间段怎么喝四物汤才效果更好呢?

生完宝宝,接下来的42天,就是产妇的产褥期,民间俗称把这段时间称“坐月子”。中医认为,因为经过生产时的用力与出血、体力耗损,处于“血不足,气亦虚”的状态,容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等,尤其需要产后的休养复原。专家表示,“坐月子”期间要多休息、保持个人卫生和精神愉悦,尤其是在饮食上,特别要注意因人、因时、因地,根据个人体质进补。

四物汤是传统的中医补气血好佳的配方,产后如果出现气血虚弱是可以用的,但最好是搭配食材一起,这样比较安全一些,当然效果也是非常好的。
需要注意的是现在药材大多用硫磺熏过,这类药材新妈妈们是要坚决不能使用的,为了帮大家学会识别真正的无硫好药材,今天这里用的所有图片都是“四物方宜”网站(一家专门做无硫四物汤的网站)上的无硫药材实拍图片,大家在以后找药材时可以参考图片,也可以直接四物方宜,了解更多的四物汤相关知识。
用四物汤煲肉食类的汤,每个星期可以做两次,对产后的恢复是非常有帮助的。
材料鸡腿2根(排骨也可以),四物药材1份
调味料米酒1大匙,水4杯,盐半茶匙
做法1、鸡腿洗净,切块,放入滚水中氽烫,捞出;四物药材洗净备用。2、全部材料及调味料放入锅中,炖煮约50分钟至鸡肉熟烂,再加盐匀,即可盛出。
营养分析
四物药材是由当归、熟地黄、川芎和芍药四味药组成,可以促进子宫的收缩、具有减轻腹痛的作用。·鸡腿肉的肉质鲜红,除维生素外,还含有丰富的钠、钾等矿物质,是肉类中热量较低的肉类。
从中医学角度讲,因为生产时的用力与出血、体力耗损,产妇处于“血不足,气亦虚”的状态,称为“百节空虚”的状态,容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头痛、便秘等。产后气血两亏,元气耗损,需要产后的休养才能复原。
产后中医调理方法
第一周:平补,以活血化瘀,催乳调理为主。
产妇在产后体质虚弱,不适宜大补,否则会造成产妇虚不受补。邓雪梅认为,产妇的补品以喝“生化汤”为主,一天服用一帖,连服3-5天,有祛瘀生新功能,帮助恶毒顺利排出。

第二周:温补,以调理脾胃,补肾养腰,催乳为主。例如:参芪鲫鱼汤、杜仲腰花等。

第三至四周:大补,补气血,恢复元气,补筋骨,美容养颜,防老化。这个时间就可以用四物汤直接进补了,而且四物汤可以长期坚持服用,每个月3-7包根据情况来调整。而且这时可以根据月经的情况来调理四物汤的配方。上面图片是党参,用于气虚时使用,现面红的的参是丹参,用于活血化淤。

从医生的角度来讲,也提倡“适当做月子”。生完宝宝后,产妇的子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。顺产时,外阴伤口需要十几天的时间康复,而子宫则大约四十二天左右才能复原,子宫内膜也需要长达56天左右才能复原。另外,女性的内分泌系统、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应的变化,这些器官功能的复原,都要靠“月子”里的养护。
四物方宜:http://www.siwufang.com
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